La charge mentale se définit par le fait de devoir penser simultanément à des choses appartenant à deux mondes séparés physiquement. (Monique Haicault, 1984)

Voilà, voilà...

Ça vous rappelle quelque chose ? Penser à tout en même temps, gérer tout en même temps, le boulot, les courses, le ménage, les rendez-vous privés, pros, familiaux, etc.

La question si vous vous sentez concernée est : concrètement quel est votre besoin ?

De l'aide, du partage, de la compréhension ?

Il faut parfois arriver à prendre un peu de recul sur ce qui est important ou ce qui l'est moins.

Ne sommes-nous pas trop exigeantes envers nous même !? Prévoir des activités pour les enfants pour leur bien être et leur culture, avoir une maison propre et rangée, les cinq fruits et légumes par jour, la préparation de repas sains. Être soignée et avoir l'air reposée pour montrer qu'on gère.

Mais qui a décidé cela ? Je veux dire, aujourd'hui, là maintenant en 2023 ! Qui est derrière vous à dire cela ? Votre conjoint ? Vos parents ? Vos amis ? Ou une petite voix dans votre tête... ?

N'avez-vous pas envie de sortir de cette pression continuelle ? Oui ? Alors, faites-en le choix pour vous-même. Choisissez ce qui est le plus important pour vous, libérez-vous des chaînes de la perfection. Acceptez que quelque chose ne soit pas fait comme vous le feriez ou même pas fait du tout. Apprenez à vos enfants que vous êtes un être humain.

Un autre point qui me semble primordial, je le vois tous les jours ! C'est exprimer son besoin ! Ça parait évident malheureusement le concept reste peu maitrisé... Combien de femmes s'attendent à ce que leur moitié comprenne instinctivement  qu'elle a besoin d'aide pour gérer les différents rendez-vous des enfants, les devoirs, les repas, les organisations de vacances, etc. liste non exhaustive évidemment.

Et si vous exprimiez clairement une demande. « J'ai besoin que » qu'est-ce qui vous en empêche ?

Soyez maîtresse de votre destin et de votre bonheur, n'attendez pas qu'on vous le propose.

Vous êtes mère célibataire et vous n'avez personne pour partager les tâches ? Vous êtes déjà une héroïne du quotidien ! Alors qui pourrait oser vous critiquer ? Y a-t-il malgré tout quelqu'un dans votre entourage qui serait ravi de vous accompagner, si vous osiez demander ?

Chacun a ses forces et ses compétences et il est important de les développer ensemble afin que l'éducation soit un travail d'équipe et non pas une lutte difficile, épuisante et destructrice.

Les pères d'aujourd'hui s'investissent de plus en  plus, il est important de le souligner et de leur faire de la place, ce qui n'est pas toujours évident. Notre façon de communiquer n'étant pas la même, il est évident qu'il faut prendre un temps ou plusieurs pour adapter sa communication l'un à l'autre. Quand cela devient trop difficile, l'aide d'une tierce personne formée à cela peut être une solution. N'hésitez pas à me contacter en cas de questionnement.

Sur ce, au plaisir de vous rencontrer bientôt, sur ce blog ou en privé, et en attendant parentalisez bien !